<<< 5 Cara Lindungi Mata dari Bahaya Komputer >>>Jika Anda menghabiskan waktu dua jam atau lebih di depan layar komputer, Anda beresiko menderita computer vision syndrome (CVS) atau kumpulan gejala penglihatan setelah menatap komputer atau layar elektronik lain seperti televisi, ponsel atau tablet PC selama beberapa jam tanpa terputus. Gejala CVS antara lain meliputi sakit kepala, gangguan fokus, mata terasa panas dan terbakar, pandangan kabur, hingga nyeri di pundak atau leher. Penyebabnya adalah mata dipaksa terlalu keras melihat layar komputer sehingga mata mengalami ketegangan (eye strain).

Jika Anda menghabiskan waktu dua jam atau lebih di depan layar komputer, Anda beresiko menderita computer vision syndrome (CVS) atau kumpulan gejala penglihatan setelah menatap komputer atau layar elektronik lain seperti televisi, ponsel atau tablet PC selama beberapa jam tanpa terputus.

Gejala CVS antara lain meliputi sakit kepala, gangguan fokus, mata terasa panas dan terbakar, pandangan kabur, hingga nyeri di pundak atau leher. Penyebabnya adalah mata dipaksa terlalu keras melihat layar komputer sehingga mata mengalami ketegangan (eye strain).

Untuk melindungi indra penglihatan, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan.

1. Gunakan penerangan yang cukup

Kebanyakan ruangan kantor menggunakan pencahayaan yang terang, bahkan terlalu keras misalnya sinar matahari langsung. Padahal, makin terang bukan berarti semakin baik karena cahaya yang berlebihan justru menambah ketegangan pada mata.

Jika di sekitar Anda terdapat jendela, gunakan tirai untuk meminimalkan cahaya yang masuk. Jika ingin menghemat energi Anda bisa mematikan lampu ruangan dan memakai penerangan alami dari matahari.

2. Atur pencahayaan di layar monitor 

Salah satu cara sederhana untuk mengurangi ketegangan mata adalah mengatur tingkat keterangan (brightness) serta kontras di layar monitor. Tidak ada pengaturan yang benar atau salah, tinggal disesuaikan dengan kenyamanan mata Anda.

3. Sesuaikan ukuran huruf dan warna

Berbeda dengan huruf di atas kertas biasa, pada layar komputer huruf ini tersusun atas titik-titik atau pixels. Sehingga, untuk melihat huruf pada layar, mata harus terus berakomodasi, sehingga terjadi ketegangan. Mengatur ukuran huruf serta warna bisa mencegah ketegangan mata berlebihan. Caranya, tambah ukuran huruf sehingga jelas terbaca tanpa perlu mencondongkan tubuh.

4. Istirahat

Seharian berada di depan layar monitor tentu menyebabkan rasa lelah. The National Institute of Occupational Safety and Health merekomendasikan pekerja yang menghabiskan waktunya di depan komputer untuk mengambil jeda lima menit untuk satu jam waktu Anda di depan komputer. Sementara itu American Optometric Association merekomendasikan jeda 15 menit untuk setiap dua jam sekali agar mata menjadi rileks.

5. Jaga jarak

Menatap huruf di kertas biasa kemudian beralih ke layar komputer secara terus menerus akan menimbulkan ketegangan pada mata. Untuk mencegahnya, dekatkan kertas yang akan dibaca sedekat mungkin dengan layar monitor atau menggantungnya di samping layar.(FOXnews)

Editor : Fransina

Sumber :  Achmad Alimy blog spot (29 April 2012)

Label: Tips dan Trik

Anda sedang membaca artikel
"5 Cara Lindungi Mata dari Bahaya Komputer"
Bloger: Achmad Alimy, on    http://achmad-alimy.blogspot.com/2012/04/sabtu-maret-12-2011-5-cara-lindungi.html 
Rekomendasikan lewat Google +1 dengan mengklik tombol 

Untuk berbagi di Facebook Anda, klik tombol Share8
Terima kasih atas kunjungan Anda.

<<< K-PUYIKANG SK SUNDAY, APRIL 29 2012 >>>>

K-PUYIKANG

SK

sunday, APRIL 29, 2012

Manfaat K-Puyikang

Depkes RI PKL 20501300734

Membersihkan, Melindungi, Mengencangkan Otot Kewanitaan Wanita seperti remaja kembali. Meningkatkan Keharmonisan Hubungan pasangan suami-Istri

MANFAAT K-Puyikang:

-sebagai antiseptik guna membunuh bakteri, jamur, protozoa, dan virus
-Mencegah dan menyembuhkan timbulnya lendir berlebihan, iritasi, keputihan, easa dan bau tidak sedap
-Mengencangkan kembali otot dan merapatkan vagina akibat dari melahirkan dan lain-lain
-Membantu pengobatan kanker rahim maupun kista

Infeksi Vagina yang tidak mendapatkan perawatan yang baik dan benar dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit, kemandulan, kelahiran secara prematur, memicu terjadinya kanker rahim adn kanker indung telur.

Kejadian Infeksi Vagina yang lebih berbahaya adalah penyakit gonorheadan syphillis

Presentase:
LAKI-LAKI 30-50%
WANITA 60-90%

INFEKSI VAGINA TERJADI KARENA:
-Stress
-Fluktuasi produksi hormon
-Meningkatnya kelembaban dan keringat di daerah vagina
-Menopause
-Diet yang tidak seimbang
-Kehamilan
-Minum obat-obatan tertentu atau antibiotik
-Memakai celana yang terlalu ketat
-Hubungan intim tanpa lubrikasi yang memadai
-Bahan pakaian dalam yang tidak menyerap keringat
-Penyakit kencing manis
-Pemberihan daerah kewanitaan yang kurang bersih

konsultasi pemakaian Produk silahkan hubungi :
Mrs.InaSoengkowo Esia: 021-912-56886 
Simpati: 0812-1919-5098
Ym: inasoengkowo 
E-Mail: inasoengkowo@yahoo.com 
(kerahasiaan Anda terjamin)
Achmad Alimy
E-mail: Aleem.Arbie@gmail.com
(Kerahasiaan anda saya jamin)

Kandungan K-Puyikang

K-Puyikang Terbuat dari bahan alami

Komposisi:
-Radix Astragali
-Rhizoma dioscorea
-Halloysitum rubrom
-Cortex Phellodendri
-Fossoia Ossis Mastudi (os Draonis)

• Produk Kesehatan khusus bagian sensitive kewanitaan
• Mengatasi hampir semua masalah kewanitaan yang sering dialami
• Produk unggulan dengan formulasi Jepang
• Dibuat dari bahan alami yang telah diuji keamanannya bagi setiap wanita

Cara Penggunaan K-Puyikang

Cara Pemakaian:

• Isi Tabung dispenser dengan air hangat sampai batas garis yang telah ditentukan, masukkan 1 (satu) sachet k-puyikang ke dalam tabung dispenser, dan kocok sampai rata
• Aplikasi pipa dispenser (sekitar 5 cm)ke dalam vagina dan tekan botol plastik, selanjutnya tekanan baru dilepas setelah pipa dispenser ditarik keluar dari vagina
• Gunakan 30 menit sebelum mandi
• Jangan gunakan sabun atau produk lain setelah penggunaan k-Puyikang

Minggu pertama digunakan setiap hari, pada minggu berikutnya gunakan 1 (satu) minggu 1 (satu) kali.

Perhatian:
Tidak boleh digunakan pada wanita hamil atau dalam masa menstruasi

Harga Produk K-Puyikang

K-Puyikang Isi 7 Sachet:
-Rp.380.000,-]

K-Puyikang isi 15 Sachet:
-Rp.701.000,-
harga tersebut belum termasuk Ongkos kirim

<<<< Ereksi petunjuk kesihatan >>>> SALURAN darah atau arteri pada zakar mempunyai kaitan rapat dengan tahap ereksi. Perunding Urologi, Pusat Perubatan Universiti Malaya, Profesor Dr. Ong Teng Aik memberitahu, ereksi atau ketegangan pada zakar berlaku jika darah memasuki ruang zakar dengan mencukupi. “Darah akan memenuhi ruang zakar tanpa gangguan serta memberi kekuatan ereksi andainya saluran darah tidak terganggu atau tersumbat,” kata Teng Aik. Zakar akan membesar dan menegang apabila sepasang tisu korpus kavernosum pada alat kelamin itu terisi dengan darah. Jelas Teng Aik, pembentukan plak dan lemak akibat pertambahan kolesterol di dalam badan mampu menyekat saluran darah. Oleh kerana saluran darah zakar lebih kecil berbanding pada bahagian lain tubuh, tanda awal kepada masalah kesihatan kardiovaskular ditunjukkan oleh tahap ereksi. “Penyakit kardiovaskular menyebabkan sekatan kepada aliran darah ke bahagian zakar dan menyebabkan masalah mati pucuk.

Tahap

“Sebenarnya dalam tempoh tiga tahun selepas masalah mati pucuk dikesan, pesakit berisiko mendapat penyakit kardiovaskular seperti sakit jantung selain diabetes dan obesiti.

“Merokok dan amalan sedentari atau gaya hidup tidak aktif turut memberi kesan kepada kemerosotan kekuatan ereksi zakar.

“Apa yang ramai orang tidak sedar adalah kualiti ereksi rendah merupakan petanda awal kepada penyakit jantung,” kata Teng Aik.

Terdapat empat tahap ereksi iaitu mati pucuk teruk, mati pucuk sederhana, ereksi separa optima dan ereksi optima.

ZAKAR akan menegang jika kedua-dua tisu korpus kavernosum dipenuhi darah.

---

Bagaimanapun, tahap tiga dan empat iaitu ereksi separa optima dan ereksi optima sahaja yang mampu untuk melakukan penetrasi dan menjayakan hubungan seksual.

Menurut Teng Aik, biarpun kedua-dua tahap itu mampu menyumbang kepada kejayaan aktiviti seksual, namun kesannya menunjukkan perbezaan yang ketara.

“Jelas sekali bahawa ereksi separa optimum boleh membawa kekecewaan dalam kepuasan seksual buat seorang lelaki. Zakar tidak menegang sepenuhnya walaupun ia berkeupayaan untuk melakukan penetrasi.

“Risiko untuk mendapat penyakit jantung iskemik bagi mereka yang menghadapi masalah ereksi tahap tiga adalah lebih tinggi berbanding mereka di tahap empat kerana faktor ketidakpuasan,” katanya lagi.

Dalam pada itu, Pensyarah Psikologi, Fakulti Perubatan, Universiti Malaya, Profesor Dr. Low Wah Yun berkata, tahap ereksi yang rendah mampu menjejaskan emosi dan psikologi kedua-dua pasangan.

Seorang lelaki akan berasa lebih yakin kerana keperluan emosi dan psikologinya dicapai melalui hubungan seksual.

“Sekiranya memenuhi keperluan seksual, pasangan mereka akan rasa lebih disayangi. Sebanyak 93 peratus lelaki dan 83 peratus wanita memilih kekuatan dan ketegangan zakar sebagai faktor yang memberi kepuasan seksual,” ujar Wah Yun.

Wah Yun menjelaskan, usia tidak mempunyai kaitan dengan tahap ereksi zakar.

Gangguan kepada keupayaan tersebut yang dialami oleh mereka yang berusia emas adalah dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular yang dihidapi.

“Tidak kisah tua atau muda, kesemua mereka masih boleh berereksi sekiranya tiada gangguan pada zakar,” kata Wah Yun.

Sahabat saya yang baik hatinya, Senyum adalah awal cinta. Tapi ternyata, tidak sedikit orang yang tidak tahu cara tersenyum. Sebagian orang merasa tersenyum padahal sebetulnya mereka menyeringai, seperti sedang pamer penderitaan. Atau seperti saya saat muda dulu, senyum saya sering membuat orang salah mengerti, karena bentuk bibir saya seperti sedang ngenyek. Senyum, khoq menghina? Orang yang sedang terluka oleh pengkhianatan cinta, sering tersenyum dengan curiga, atau seperti sedang menahan tangis. Kasihan ... tapi ada lucunya juga. Dan setelah saya melatih diri untuk tersenyum dengan benar, saya merasa seperti memasuki dunia baru yang lebih ramah dan mudah menerima maksud baik saya. Yuk, kita tersenyum dengan penuh sayang, agar dunia juga senang menyayangi kita.

A good friend of my heart,

A smile is the beginning of love.

But it turns out, not a few people who do not know how to smile.

Some people feel a smile when in fact they were grinning, like he was showing offthe suffering.

Or like when I was young, I often make people smile misunderstood, because the shape of my lips as if ngenyek. Smile, khoq insult?

People who are being hurt by the betrayal of love, often smiling at him suspiciously, or like he was fighting back tears. Sorry ... but there are also funny.

And once I trained myself to smile properly, I feel like entering a new world that is more friendly and easy to accept my good intentions.

Let's smile with affection, so that the world loves us too happy.

<<<< Penyebab Kualitas Sperma yang 'Madesu >>>>'Ghiboo.com - Bagi pasangan lain, memiliki anak ternyata amat sulit sekali. Berbagai cara sudah dilakukan, namun tak juga menunjukkan tanda-tanda kehamilan. Biasanya, wanita sering dituduh sebagai pemicu tak bisa memberikan keturunan. Padahal, pria juga memegang peranan penting, seperti kualitas spermanya. Karena, indikator penting kesuburan pria adalah sperma. Bila pria dewasa namun belum mampu membuat istrinya hamil, maka perlu curigai kualitas spermanya. Mungkin saja spermanya masuk dalam kategori 'madesu' (masa depan suram).

Menurut Dr. Noroyono Wibowo, SpOG (K) selaku Ketua Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesi (POGI), terdapat beberapa penyebab yang dapat menurunkan kualitas sperma pria.

Tidak memvariasikan makanan

Para pria yang ingin sehat tak hanya harus mengonsumsi makanan sehat dan komplit namun juga memvariasikannya. Pola makan akan mempengaruhi produksi sperma.

"Banyak orang yang 'mendewakan' satu jenis makanan saja. Padahal ada vitamin tertentu yang tidak terdapat di jeruk, maka harus mengonsumsi buah-buahan lain. Sama seperti, protein yang terdapat dalam daging kambing, pasti berbeda dengan protein dalam daging sapi, ayam atau ikan. Jadi, perlu divariasikan demi kecukupan nutrisi," jelasnya.

Tidak berolahraga

Pria yang secara teratur melakukan olahraga lebih cenderung memiliki produksi dan kualitas sperma yang lebih baik.

"Karena, orang yang malas bergerak biasanya malah sakit," paparnya.

Pola hidup tak sehat

Membiasakan tidur malam tepat waktu ternyata cukup membantu meningkatkan jumlah dan kelincahan sperma.

"Percuma juga, jika pola makan baik dan rutin berolahraga, tetapi selalu tidur larut malam atau begadang. Hal ini akan menurunkan kualitas sperma Anda," tegasnya.

Merokok

Jika Anda masih menjadi perokok aktif hingga saat ini, maka segera berhentilah. Selain menyebabkan berbagai masalah kesehatan, merokok juga memengaruhi jumlah dan kualitas sperma.

"Pria yang merokok 12 batang per hari, kualitas spermanya turun hingga 42 persen," tegasnya.

Mulianya Seorang Wanita Assalamu'alaikumwarahmatullah wabarakatuh Ukhti fillah!. Engkau adalah bunga kehidupan, teramat sayang memperlakukanmu dengan kasar karena hal itu akan merusak keindahan yang ada dalam dirimu dan menodai kesempurnaanya sehingga menjadikannya layu tak berseri. Allah telah memuliakanmu, mensucikanmu dan mengangkat derajatmu dalam agama ini, karenanya raihlah ia dengan memupuk ketaatanmu pada-Nya, merajut benang-benang kehidupanmu diatas jalan Allah dan manhaj Rasulnya agar kebahagiaan tak pernah jemu menghampirimu. Ingatlah selalu firman-Nya:

<<<< Artikel Islami >>>>
19 APRIL 2012 10; 34 PM
Mulianya Seorang Wanita
Assalamu'alaikumwarahmatullah wabarakatuh Ukhti fillah!. Engkau adalah bunga kehidupan, teramat sayang memperlakukanmu dengan kasar karena hal itu akan merusak keindahan yang ada dalam dirimu dan menodai kesempurnaanya sehingga menjadikannya layu tak berseri. Allah telah memuliakanmu, mensucikanmu dan mengangkat derajatmu dalam agama ini, karenanya raihlah ia dengan memupuk ketaatanmu pada-Nya, merajut benang-benang kehidupanmu diatas jalan Allah dan manhaj Rasulnya agar kebahagiaan tak pernah jemu menghampirimu. Ingatlah selalu firman-Nya: "Dan barang siapa mentaati Allah dan Rasulnya, maka sesungguhnya ia telah mendapat kemenangan yang besar" (Al -Ahzab:71). Camkanlah selalu dalam hatimu, bahwa berjalan diatas kebenaran (sunnah) ibarat memegang bara api, banyak aral dan rintangan yang menghalangimu. Lihatlah keluar, musuh kita bersatu padu untuk mengahancurkan kita. Dengan segenap daya dan upaya mereka ingin agar kita melepaskan pakaian akhlak dan rasa malu dari diri kita, sehingga mereka lebih leluasa merongrong agama ini. Aku tidak ingin, dirimu dan juga diriku (dengan izin Allah) menjadi korban serigala-serigala liar itu. Karena itu palingkan wajahmu dari mereka dan sambutlah dengan penuh suka cita jalan kebenaran yang ditawarkan Allah dan Rasul-Nya. Peganglah tali kendali itu dengan sekuat tenaga agar tidak jatuh dalam kehancuran. Buatlah mereka marah dan sedih dengan keteguhanmu berpegang pada agamamu, dengan menjaga rasa malumu dan beriltizam dengan hijabmu. Ukhti fillah!. Sesungguhnya mereka iri dengan apa yang kita miliki, wanita-wanita mereka telah terperosok jauh dalam kubangan dosa, kehinaan dan maksiat sehingga tidak ada lagi yang bisa diharapkan. Sedangkan engkau??? Engkau adalah wanita berkedudukan tinggi, engkau wanita dengan kemuliaan, kesucian dan kehormatan yang tinggi. Kedudukanmu tinggi karena Al -Qur'an, engkau mulia dengan iman dan suci karena engkau berpegang teguh pada agama ini. Oleh karena itu engkau adalah mutiara yang teramat mahal, tidak sembarang orang boleh menyentuhnya apalagi menyakitinya. Itulah kelebihan dan keistimewaan yang tidak akan kau dapati selain dalam agama ini. Maka wahai ukhti fillah Al 'Afifah, yang senantiasa sholat dan sujud kepada Dzat yang Maha Hidup dan terus menerus mengurus makhluknya, dan menundukkan pendengaran dan penglihatan untuk-Nya, cukuplah hadist Rasulullah berikut sebagai penyejuk hati : "Dunia adalah perhiasan dan sebaik-baik perhiasan adalah wanita sholihah." (HR. Muslim). Ya, engkau adalah sebaik-baik perhiasan dunia, engkau adalah harapan agama, yang diharapkan dapat melahirkan generasi robbani. Perhiasan itu tidak mudah didapat, harganya terlalu mahal dan menjaganya pun tidaklah mudah. Setiap abdi Allah ingin mendapatkannya, namun tidak semua bisa memilikinya. Ia memberikan kesejukan dikala hati gersang dan menyegarkan pandangan dikala mata suram. Perhiasan dunia itu, dalam kehidupannya senantiasa menampakkan kemuliaan dirinya. Bagaikan sekuntum mawar yang sedang mekar, harumnya tergambar dari pribadinya yang santun. Tunduk pandangannya, tegas bicaranya. Sedikitpun tidak ada keraguan jika meninggalkannya di rumah. Ia menjaga harta suaminya, mendidik anak-anaknya dan senantiasa menjaga kehormatan diri dan suaminya. Dalam kehidupan sehari-hari senantiasa diselimuti prestasi. Ia tahu mana kegiatan yang disukai Rabbnya , untuk itu ia tidak pernah putus asa. Ia senantiasa menjaga kesucian dirinya. Tidak mudah mengeksploitasi diri dan kehormatannya, apalagi hanya sekedar menggodanya. Karena ingatlah selalu, bunga istimewa hanya untuk yang istimewa. Ukhti fillah!. Itulah gambaran tentang dirimu. Sungguh teramat agung kedudukanmu. Maka senantiasalah bersyukur kepada-Nya atas semua karunia, rahmat dan petunjukNya. Takutlah engkau pada Allah dan laksanakan tugas-tugas yang Dia wajibkan kepadamu agar engkau termasuk dalam golongan hambaNya yang selamat dan bahagia di dunia maupun di akhirat. Bertaqwalah kepada Allah, semoga Allah memberikanmu taufiq kepada apa-apa yang dicintai dari apa-apa yang engkau dengar dan engkau baca. Wassalamu'alaikumwarahmatullah wabrakatuh